4 bonnes raisons de pratiquer le théâtre cette année 28 février 2016 in Les Ateliers Comédie Vous hésitez sur le choix de l’activité périscolaire de votre enfant ? Envie de détente et de convivialité après le travail ? La timidité excessive ou la confiance en soi sont des problématiques personnelles à travailler ? Pratiquer le théâtre, et au sens plus large le spectacle vivant, peut être une solution à chacune de ces questions. Le théâtre est effectivement une activité collective artistique, ludique et pédagogique qui s’appuie sur la liberté d’expression, le respect de chacun et qui contribue au développement personnel et à l’épanouissement de tous dans toutes ses dimensions. 1 Pratiquer le théâtre est bon pour la confiance en soi Evidemment, la confiance en soi n’est pas une chose acquise pour tous. Un travail personnel peut se faire avec un thérapeute mais on peut aussi faire le choix d’une libération ludique par la scène de l’image de soi : le théâtre permet dans la convivialité d’apprendre à mieux gérer son stress face à la prise de parole en public, de lutter contre la timidité. Par ailleurs, il est prouvé que le théâtre procure un bien-être sur le physique et sur le mental. Comment préparer un entretien d’embauche, gérer un conflit avec un proche, comment rester zen avec ses enfants, ce sont des problématiques que le théâtre peut aussi aider à travailler. C’est pourquoi, pratiquer le théâtre permet donc à chacun de travailler des problématiques personnelles : Travail sur le corps : prendre conscience de son corps de ses limites et se l’approprier. Travail sur la voix : apprendre à placer sa voix, à contrôler son souffle. Travail sur le contact : Partager l’espace avec les autres, faire confiance, aller vers l’autre, échanger. Travail sur les émotions : identifier et comprendre les différents états émotionnels. 2 Le théâtre est fait pour tous et adapté à tous les rythmes de vie. Tout d’abord L’important est de choisir un cours qui vous correspond, près de chez vous, adapté à votre pratique et à vos habitudes. Vous cherchez un cours de comédie pour adultes débutants à Paris ou un cours d’improvisation ? Vous vous sentez plus à l’aise dans un cours intergénérationnel ? Ensuite, le théâtre n’est pas contraignant en temps. Vous pouvez pratiquer ce loisir culturel une heure par semaine ou plusieurs heures par jour, jusqu’à en faire un métier. La pratique théâtrale s’adapte à votre rythme de vie, de nombreux cours disposent de plages horaires très étendues. 3 On peut s’initier au théâtre à tous les ages. En outre, le théâtre permet aux enfants d’exprimer et développer leur imagination et d’affirmer leur confiance en soi. Pour les seniors, suivre des cours de théâtre peut être une bonne façon de conserver un lien social fort. Pour tous, la pratique de l’art théâtral permet une activité intergénérationnelle dans la bonne humeur. 4 Pratiquer le théâtre est une des activités culturelles et de loisir les moins chères. En définitive, suivre des cours de théâtre est non seulement une activité qui est bonne pour le moral et pour l’estime de soi mais elle peut être peu onéreuse car sans aucun achat de matériel. Des annuaires regroupent les cours à Paris ou en région et les associations qui proposent des cours à tout petit prix. Alors combien coûte un cours de théâtre à Paris ? La moyenne des tarifs pour un cours de théâtre privé est à 250€ le trimestre mais on en trouve à partir de 190€ le trimestre pour des cours.